疲れたときには、自然や動物に触れると、癒される。生き物と友だちになろう!

はじめに

 

 

 

 

まず人が社会に疲れるのは、そこが本音と建前の入り組んだ、損得感情で動いているから、ともいえます。

 

 

 

だれもがキレイごとを口にはするが、行動がともなわない。

 

 

 

平気でウソをつく人、約束を守らない人、他人を裏切る人、他者をカモにしようとする人が、社会にはあふれかえっています。

 

 

 

ですから、そんな社会で生きる若いあなたにとっては、しばらくは人間不信できりきり舞いになっているかもしれません。

 

 

 

そんなあなたには、ぜひ自然や動物に触れることで、「人間らしい本音の自分」を、取り戻してほしいと思います。(*^^*)

 

 

 

そもそも動物には、「ウソをつく」という能力自体がありません。

 

 

 

そして自分を信用してくれたら、それに応じた愛情を返してくれます。

 

 

 

また自然とは、そもそも生命が生まれたところです。

 

 

 

そんな自然に触れるということは、まるであなたが故郷に帰ったような気分にさせてくれること、うけあいです。

 

 

 

 

 

第一章 自然や動物に触れる

 

 

 

 

 

ではここから具体的に、心身の疲れで参っているあなたはどうすればいいかを、述べていきます。

 

 

 

まず、アタマの使いすぎ、つまりもしあなたが、過度の頭脳労働の結果として疲れているならば、この場合はカラダを動かしたほうがいいです。

 

 

 

なぜなら心身とは、つねに並行状態にあったほうが、好ましいからです。

 

 

 

精神と肉体の状態がアンバランスなままだと、たとえそのまま寝込もうとしても、目がさえて寝られないと思います。

 

 

 

なのでこのときのオススメは、適度なウォ―キング、小さな山など、勾配のある坂道などを、かるくハイキングするなどです。

 

 

 

ちなみに、私は現在、東京の郊外に住んでいるため、家の裏には小さなハイキングコースのある小山があります。

 

 

 

私は仕事で疲れたときなどは、よくそこへ行って、適度にカラダを動かすことを心がけています。

 

 

 

そこで自然と触れると、心身ともにリフレッシュされるのが、わかります。

 

 

 

あなたも疲れたときには、自然に触れることをオススメします。

 

 

 

日本ではほとんどのところで、植物の生い茂った公園のようなところがあるはずです。

 

 

 

また植物からは、人間のストレスを軽減するといわれる、マイナスイオンが発生しています。

 

 

 

ですから植物に触れることは、緑が目にやさしく作用するだけではなく、カラダの癒しにもなるのです。

 

 

 

どうか、休日の日にでも試してみてください。

 

 

 

そして次に、動物と触れ合うことも、オススメです。

 

 

 

わが家は10年ほど前、雑種の柴犬を飼っていましたが、犬と戯れるだけで、ずいぶんと元気になれました。

 

 

 

それにくわえ、同時期に私は、近所で外飼いされている、ゴールデン・レトリバーとも仲良くなりました。

 

 

その飼い主の老夫婦にも信用してもらえたので、私は毎日のように、そのゴールデンに会いに行きました。

 

 

 

それから5年ほどして、そのゴールデンは飼い主とともに引っ越してしまいました。

 

 

 

しかしその犬がどれだけ、当時はまだ精神が病気気味だった私のココロを癒してくれたかは、計り知れません。(*^^*)

 

 

 

家でペットは飼っていない、事情があって飼えないという人でも、最近ではドッグ・カフェやキャット・カフェがあります。

 

 

 

そうしたお店に休日に出かけてみて、自分と気の合う動物の友だちを探すというのは、どうでしょう?

 

 

 

ちなみに私の家の近くにもキャット・カフェがあるため、私は時間のあるときに出かけます。

 

 

 

そこで私は、気の合う猫友だちもできました。(*´ω`*)

 

 

 

そのように、たとえあなたが動物を飼える環境にいなくても、動物とふれあう機会は、充分に持てるはずです。

 

 

 

あるいは、自宅でミニサボテンなどの、手間がかからない植物を置いておくのも、目の保養になります。

 

 

 

そうして自然や動物、植物とのコミュニケーションを受け、疲れを癒し、あなたは社会のなかで活動的に働いてほしいと思います。

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

社会での生活に疲れたあなたには、自然や動物に触れることをオススメします。

 

 

 

 

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自己紹介 ほんわか

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ほんわかと申します。

 

私は現在は、雑誌ライターさんなどやってます。

 

成長過程での歪みにより、発達障害やアトピーを、50年近く患い、30年以上かけてほぼ完全に克服しました。

 

またその間に、高名な心療内科の医師や整体師につき、その教えを完全に自分のものにしました。

 

くわえてその過程で、多くの学問、健康法、整体術などを習得し、自分と同じような立場の人、200人ほどの相談に乗ってきました。

 

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